Hoeveel kost een retraite
Even helemaal ertussenuit, daar droomt iedereen wel eens van. Zeker wanneer het druk is op het werk of alles te veel wordt. Juist dan komt de gedachte op: ‘hoeveel zou het eigenlijk kosten om er even tussenuit te gaan? Dat hebben we voor je uitgezocht en op een rijtje gezet.
Ertussenuit gaan kent veel vormen
Daar waar sommige na 2 dagen vrij al helemaal zijn opgeladen en klaar zijn voor een nieuwe periode, kan bij de andere het niet lang genoeg duren. Daar waar de een 2 dagen een lekkere ronde gaat wandelen om tot rust te komen, gaat de ander 6 maanden reizen.
De voordelen van executive coaching naast een retraite
Een retraite helpt je om afstand te nemen van de dagelijkse drukte en om weer tot jezelf te komen. Maar wil je de inzichten die je daar opdoet ook concreet toepassen in je werk en dagelijks leven, dan kan executive coaching een waardevolle aanvulling zijn.
De voordelen van executive coaching zijn dat executive coaching zich richt op persoonlijke groei, leiderschap en effectiviteit. Waar een retraite vooral rust en reflectie biedt, helpt coaching je om die inzichten om te zetten in actie. Denk bijvoorbeeld aan het beter omgaan met stress en verantwoordelijkheden, helder krijgen van persoonlijke en zakelijke doelen en een gezonde balans vinden tussen werk en privé.
Door een retraite te combineren met executive coaching, investeer je niet alleen in je mentale en fysieke gezondheid, maar ook in je professionele ontwikkeling. Het vergroot de kans dat de rust en helderheid die je tijdens je retraite ervaart, blijvend doorwerken in je dagelijkse leven en carrière.
Je hebt nu eenmaal verplichtingen
Of het nu werk, studie of iets anders is: bijna iedereen heeft verplichtingen waar die bij moet zijn. Daarom is een goede voorbereiding het halve werk. Je zal op de een of andere manier tijd moeten gaan vrij maken. Op werk heb je vakantiedagen die je kan inplannen. Zijn dit er niet genoeg? Dan kan je altijd in gesprek gaan met je werk of het mogelijk is om onbetaald verlof aan te vragen. Ook moet je goed nadenken of je geen andere verplichtemomenten nog hebt opstaan. Niks is namelijk zo vervelend als dat je heerlijk aan het rusten bent en je wordt gebeld omdat je iets bent vergeten.
Hoeveel het je daadwerkelijk kost
Het is heel lastig om een berekening te maken hoeveel het kost om op retraite te gaan omdat sommige mensen willen reizen over de hele wereld en anderen willen rustig in een hotelletje de dagen spenderen.
| Duur | Basis (eenvoudig) | Comfort (gemiddeld) | Luxe (uitgebreid) |
| 1 week | €600 – €900 | €900 – €1.500 | €1.500 – €3.000 |
| 1 maand | €2.000 – €3.500 | €3.500 – €6.000 | €6.000 – €12.000 |
| 6 maanden | €8.000 – €12.000 | €12.000 – €20.000 | €20.000 – €40.000 |
| 1 jaar | €15.000 – €25.000 | €25.000 – €45.000 | €45.000 – €80.000 |
Hierom moet je inverteren in een retraite
Een retraite lijkt op het eerste gezicht misschien een grote uitgave, maar veel mensen zien het als een investering in zichzelf. In een wereld waarin veel draait om prikkels en drukte, werkdruk en sociale verplichtingen, kan een retraite de kans bieden om echt tot rust te komen. Het draait niet alleen om het vrij zijn van werk maar ook om de innerlijke rust die je kan verkrijgen.
De mentale voordelen zijn vaak snel duidelijk; meer rust en minder stress. Echter moet je de fysieke gezondheid ook niet onderschatten. Gemiddeld bewegen mensen op het werk heel weinig en tijdens een retraite pak je dit sneller op dan tijdens een werkweek. Ook ga je vaak gezonder eten. Je bestelt namelijk geen eten meer snel na het werk en in de pauze ga je ook niet bij het tankstation een broodje bal halen.
Voor ieder individu is het dus afwegen of een retraite het waard is.
Praktische zaken om op te letten
Voordat je op retraite gaat, zijn er nog een paar praktische tips waar je goed op kunt letten om je ervaring zo prettig en waardevol mogelijk te maken.
Maak je doel duidelijk: Waarom wil je op retraite? Ontspanning, reflectie, bezinning, heling of verdieping?
Kies het juiste type retraite: Yoga, meditatie, stilte, reizen, rust, spiritueel of religieus?
Let op de locatie: Zoek een omgeving die bij je past, zoals natuur, bergen of een klooster.
Check het programma: Past het dagritme bij jou? Is er voldoende balans tussen activiteit en rust?
Wees realistisch over comfort: Kun je omgaan met basic voorzieningen of verwacht je luxe?
Bereid je mentaal voor: Laat verwachtingen los en sta open voor wat komt.
Laat je omgeving weten dat je offline bent: Bereid familie ook voor dat je tijdelijk minder bereikbaar bent.
Zorg dat je op tijd aankomt: Begin niet gehaast aan je retraite.
Nu kan je je retraite helemaal voorbereid gaan boeken. Ik wens je een mooie en waardevolle retraite toe, vol rust en nieuwe inzichten. Geniet van elk moment dat je voor jezelf neemt.
